Como escolher uma camisola de dormir para um sono confortável

Resposta rápida

Escolha uma camisa de dormir com um tamanho mais folgado no peito e nas ancas, em tecido respirável como bambu, TENCEL ou chiffon, com um comprimento que termine acima do joelho se tiver tendência a sentir calor ou a meio da perna se sentir frio. Se mexe-se muito na cama ou partilha a cama, a camisa de dormir é melhor que o pijama para a circulação de ar, mas o pijama ganha se quiser cobertura total das pernas ou bolsos.

Uma camisa de dormir deve desaparecer no momento em que se deita. Se está a puxar pelas alças, a acordar húmida, ou a desenrolar o tecido às 3 da manhã, o problema geralmente é o tecido, o comprimento ou o ajuste, não você.

Este guia dá-lhe regras de decisão para estes três aspetos, além de compromissos honestos em relação ao pijama, para que possa comprar uma vez e dormir melhor.

Comece pelo tecido: a maior alavanca de conforto

O tecido decide se acorda fresca ou húmida. O bambu e o TENCEL são respiráveis, suaves e gentis para peles sensíveis, razão pela qual dominam o vestuário de dormir. O cetim e o chiffon sentem-se luxuosos e têm um bom cair, mas retêm mais calor e podem sentir-se escorregadios contra os lençóis. O algodão é respirável mas vinca e pode sentir-se mais pesado. Se dorme com calor, priorize o bambu ou o TENCEL; se adora um visual elegante para relaxar antes de dormir, o cetim ou o chiffon são a melhor escolha.

Verifique a etiqueta de cuidados antes de se comprometer. O bambu e o TENCEL geralmente lavam bem num ciclo suave e secam rapidamente ao ar, enquanto o cetim e o chiffon precisam de lavagem mais fria e de ser pendurados para evitar puxões. Uma camisa de dormir que tem medo de lavar vai ficar na gaveta, por isso escolha um tecido que se adapte à sua rotina real de lavandaria.

• Se sente calor: bambu ou TENCEL, corte solto.
• Se sente frio: cetim ou chiffon com um comprimento maior.
• Pele sensível: bambu ou TENCEL suave e respirável em vez de renda texturizada.

Guia de comprimentos da camisa de dormir: combine a bainha com o seu estilo de sono

O comprimento não é apenas estilo, muda a forma como a camisa de dormir se comporta na cama. Uma camisa curta que termina a meio da coxa dá a máxima circulação de ar e nunca se enrola nas pernas, o que é adequado para quem sente calor e para quem se mexe muito. Uma camisa ao joelho é a mais versátil: cobre sem se enrolar. Uma camisa a meio da perna ou mais comprida adiciona calor e uma linha elegante, mas pode subir ou torcer-se se o tecido for escorregadio.

Use esta regra: se acorda enrolada, opte por um comprimento mais curto. Se acorda com frio, opte por um comprimento mais longo. Se está entre comprimentos, escolha o mais curto para o verão e o mais longo para o inverno, ou tenha um de cada para não estar sempre a ajustar o termóstato à noite.

• Acima do joelho: melhor para quem sente calor e para quem se mexe muito.
• Ao joelho: a melhor opção versátil para a maioria das pessoas.
• A meio da perna ou mais comprido: melhor para quartos frios e para relaxar.

Guia de ajuste: onde a camisa de dormir deve ser folgada e onde deve assentar

Uma camisa de dormir confortável desliza pelo corpo sem puxar. O peito deve ter espaço suficiente para assentar sem abrir, a cintura não deve apertar quando se senta ou se vira, e as alças devem ficar no lugar sem deixar marcas. Se a camisa de dormir tem alças ajustáveis, ajuste-as para que o tecido assente suavemente no peito e depois teste deitando-se e esticando os braços para cima.

O ajuste também depende do corte. Um modelo tipo slip com alças de espaguete ajustáveis, como o Valentina Slip, segue o corpo e funciona bem por baixo de um roupão. Um corte relaxado tipo pijama dá mais espaço no tronco e é mais fácil de mover. Nenhum é melhor; resolvem problemas diferentes. Escolha o slip se quiser uma camada suave e mínima, e o corte relaxado se quiser movimento sem restrições.

• Teste o ajuste deitada, não apenas de pé.
• As alças devem ficar no ombro sem apertar.
• Se torce quando se vira, escolha um tamanho acima ou um corte mais solto.

Camisa de dormir vs pijama: qual deve comprar?

A camisa de dormir ganha em circulação de ar, menos camadas e idas fáceis à casa de banho. É mais fresca no verão, ocupa menos espaço na mala para viajar e sente-se mais elegante para relaxar ou para se preparar numa manhã de casamento. O pijama ganha em cobertura, calor e praticidade: fica no lugar durante o sono agitado, cobre as pernas e muitas vezes tem bolsos.

Se partilha a cama com um parceiro que sente frio, ou se acorda muitas vezes com as pernas frias, o pijama é a escolha mais segura. Se tem tendência a sobreaquecer, odeia elásticos na cintura, ou quer algo que sirva também para vestir no dia do casamento ou para se preparar, a camisa de dormir é a melhor compra. Muitas pessoas têm ambos e alternam consoante a estação.

• Escolha uma camisa de dormir para o calor, viagens e relaxamento elegante.
• Escolha pijama para calor, cobertura e sono agitado.
• Tenha ambos se a temperatura do seu quarto varia.

Detalhes que fazem ou desfazem uma camisa de dormir

Pequenos detalhes de construção decidem se uma camisa de dormir permanece confortável a noite toda. Alças ajustáveis permitem afinar o ajuste à medida que o tecido relaxa. Debrum e costuras estruturadas mantêm a forma para que a camisa não se torça. A renda deve ser suave e assentar na pele, não arranhar. Botões e acabamentos devem ser suaves o suficiente para se deitar sobre eles.

Se dorme de lado ou de barriga para baixo, evite detalhes volumosos nas costas, botões grandes ou renda pesada nas omoplatas. Se dorme de costas, um painel traseiro suave importa mais do que o detalhe frontal. Combine a construção com a sua posição de sono, não apenas com o visual no cabide.

• Dormir de lado: mantenha as costas suaves e planas.
• Dormir de barriga para baixo: evite botões elevados ou acabamentos pesados.
• Dormir de costas: o detalhe frontal é aceitável, as costas devem ser sem costuras.

Regras de decisão para comprar uma camisa de dormir

• Se acorda com calor ou suada: Escolha uma camisa de dormir de bambu ou TENCEL respirável, num comprimento curto ou ao joelho, com corte relaxado. Priorize a circulação de ar em vez da cobertura.
• Se acorda com frio ou partilha a cama com alguém que sente frio: Escolha uma camisa de dormir mais comprida de cetim ou chiffon, ou opte por um pijama com calças compridas para cobrir as pernas. Cobertura e calor importam mais do que circulação de ar.
• Se se mexe muito ou dorme de lado: Escolha uma camisa de dormir com alças ajustáveis, costas suaves e uma bainha que não se enrole nas pernas. Teste deitando-se e virando-se antes de se comprometer.
• Se quer uma camisa de dormir para relaxar e dormir: Escolha um modelo tipo slip com alças ajustáveis e um tecido suave e fluido que pareça elegante o suficiente para o pequeno-almoço. A versatilidade vem do cair do tecido, não do comprimento.

Exemplos da gama Homebodii

• Valentina Slip - Blush: Confeccionado em chiffon suave e fluido e finalizado com delicada renda cosida à mão, o slip apresenta alças de espaguete ajustáveis e uma silhueta lisonjeira. As alças ajustáveis permitem afinar o ajuste, enquanto o chiffon mantém a camisa de dormir leve e elegante para manhãs de noiva ou noites quentes.
• Grace Lounge Pyjama Set - Navy with White Piping: Confeccionado em cetim premium não-vincável num azul-marinho sofisticado com debrum branco nítido, este conjunto de relaxamento transforma o momento de se preparar para dormir em algo especial. O cetim não-vincável resiste a vincos e torções na cama, e o debrum ajuda o conjunto a manter a forma, o que é adequado para quem dorme e não gosta de tecido que se amontoa.
• Emilie Feather Pyjama Set - Black: O conjunto inclui uma parte de cima clássica inspirada em pijama adornada com debrum tonal e delicados botões de madrepérola, confeccionada em tecido Tencel macio como uma pena. O Tencel é respirável e suave, e a parte de cima com botões dá cobertura e estrutura se preferir pijama a camisa de dormir para quartos mais frescos.

Para quem a camisa de dormir é melhor, e quem deve escolher outra opção

Ideal para

• Quem sente calor e quer a máxima circulação de ar e o mínimo de tecido
• Viajantes que precisam de vestuário de dormir leve e fácil de arrumar
• Noivas e madrinhas que querem vestuário elegante para se preparar

Não é para

• Pessoas que acordam com as pernas frias e precisam de cobertura total
• Quem se mexe muito e prefere pijamas que ficam no lugar
• Quem quer bolsos ou um ajuste estruturado sem elástico na cintura

Escolha o tecido para a sua temperatura, o comprimento para o seu estilo de sono e o ajuste para a forma como se move na cama. Se tem tendência a sobreaquecer, uma camisa de dormir respirável de bambu ou TENCEL com corte relaxado servirá melhor. Se sente frio ou partilha a cama com alguém que sente frio, uma camisa de dormir mais comprida ou um conjunto de pijama é a compra mais inteligente. Use as regras de decisão acima e deixará de ajustar o seu vestuário de dormir e começará a dormir.